Biofeedback Software Modul: Herzratenvariabilität (HRV)

Beschreibung

Die Herzratenvariabilität ist ein guter Indikator für den gesundheitlichen Status und bildet auch Stresstoleranz, Belastbarkeit und psychische Stabilität ab. Trainiert wird im Modul HRV eine Kohärenz von Atmung, Puls und Blutvolumen. Der Proband soll erlernen, seine Herzratenvariabilität zu verbessern, u.a. über die Atmung nach vorgegebenem Muster. Als Folge dessen soll es zu einer Angleichung zwischen Atmung und Pulsfrequenz kommen.