Biofeedback-Geräte für zuhause messen physiologische Parameter wie Hautleitwert, Temperatur oder Herzrate und zeigen diese in Echtzeit an. So lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und Entspannung gezielt zu trainieren. Erfahren Sie, welche Geräte es gibt und worauf Sie beim Kauf achten sollten. Was sind Biofeedback Geräte? Biofeedback-Geräte sind innovative Technologien, die entwickelt wurden, um Nutzern […]
Mit modernen Biofeedback-Sensoren lässt sich Entspannungstraining einfach zuhause durchführen. Mobile Geräte wie die eSense-Sensoren messen physiologische Signale in Echtzeit und unterstützen Sie beim Erlernen von Entspannungstechniken. Erfahren Sie, wie Sie Biofeedback-Training in Ihren Alltag integrieren und welche Sensoren sich für den Einstieg eignen. Was ist Biofeedback? Biofeedback ist eine Methode, bei der physiologische Reaktionen des […]
Die Herzratenvariabilität (HRV) beschreibt die natürliche Schwankung der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und gilt als Indikator für die Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems. In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie Ihre HRV messen, analysieren und durch gezieltes Biofeedback-Training verbessern können. Was ist Herzratenvariabilität (HRV)? Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die zeitlichen Schwankungen zwischen aufeinanderfolgenden […]
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist mehr als nur eine Zahl – Parameter wie SDNN, RMSSD und das LF/HF-Verhältnis liefern detaillierte Einblicke in die Funktion Ihres autonomen Nervensystems. Erfahren Sie, welche HRV Werte es gibt, wie Sie diese interpretieren und für ein effektives HRV-Training nutzen können. Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)? Die Herzratenvariabilität (HRV) misst die Schwankungen […]
Biofeedback-Training am Arbeitsplatz kann helfen, Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und gezielt Entspannung zu fördern. Durch die Messung physiologischer Parameter wie Hautleitwert und Herzrate werden Stressmuster sichtbar, die im Arbeitsalltag oft unbemerkt bleiben. Erfahren Sie, wie Biofeedback die Selbstregulation am Arbeitsplatz unterstützen kann. Warum Biofeedback am Arbeitsplatz? Stress am Arbeitsplatz gehört zu den häufigsten Belastungsfaktoren im […]
