Atmung

Atemfrequenz und Atemtiefe hängen unmittelbar mit unserem Aktivierungsniveau zusammen. Atem-Biofeedback macht das eigene Atemmuster in Echtzeit sichtbar und unterstützt das Erlernen einer ruhigen, gleichmäßigen Atmung. Es wird häufig im Entspannungstraining und in Kombination mit HRV-Training eingesetzt.

Unsere Atem-Systeme

eSense Respiration – für zu Hause

Der eSense Respiration ist ein Atemsensor für das mobile Training am Smartphone oder Tablet:

• Messung von Atemfrequenz und Atemrhythmus
• Direktes Feedback und geführte Atemübungen
• Aufzeichnung und Auswertung in der App
• Auch im Set mit dem Skin-Response-Sensor erhältlich

MindMaster Bio & BioNeuro – für die Praxis

Die professionellen Mehrkanal-Systeme visualisieren das Atemmuster gemeinsam mit weiteren Biosignalen:

• Präzise Messung des Atemrhythmus in Echtzeit
• Geführte Atemübungen und anpassbare Trainingseinheiten
• Kombination mit HRV, Hautleitwert, Temperatur und mehr

Hinweis: Die Modellnummer der MindMaster-Serie (z. B. 8, 9, 11) ist eine Modellbezeichnung und entspricht nicht der Anzahl der Messkanäle.

Atemgurt & Zubehör

Für die Praxis bieten wir einen wiederverwendbaren professionellen Atemgurt für Thorax oder Abdomen sowie einen Atemgurt-Adapter für MindMaster Bio & BioNeuro Geräte.

Anwendungsbereiche

• Verbesserung der Atemwahrnehmung
• Erlernen einer tieferen, gleichmäßigen Atmung
• Entspannungstraining
• Kombiniertes Atem- und HRV-Training (Kohärenz)

Trainingstipp

Für gute Ergebnisse empfiehlt sich regelmäßiges Training in ruhiger Umgebung mit schrittweiser Steigerung der Übungsdauer und Dokumentation des Fortschritts.

Verwandte Kategorien: HRV / Puls, Hautleitwert, Temperatur.