eSense Temperature | Stress-Thermometer

Beschreibung

Vorteile eSense Temperature (Stress-Thermometer)

Das eSense Temperature Stress-Thermometer erlaubt es Ihnen, Ihr Stresslevel mittels Hauttemperaturmessungen zu überwachen und auch zu optimieren. Das kleine handliche Gerät benötigt nur ein Smartphone, oder Tablet, mit dem es verbunden werden muss und schon können Sie Ihre Hauttemperatur messen. Die Sensoren des Hautthermometers werden an den Fingerspitzen angebracht und befestigt. Das eSense Temperature Stress-Thermometer kann auf Reisen mitgenommen werden und auch auf die Arbeit, da es sehr klein und handlich ist, somit können Sie auf sperrige große Geräte verzichten, um Ihr Biofeedback-Training zu starten.

Der größte Vorteil des eSense Temperature liegt in der sehr schnellen und präzisen Messung des Stresslevels und der Hauttemperatur. Es gibt nämlich eine enge Verbindung zwischen dem Stresslevel im Körper und der Hauttemperatur. Bei Stress schüttet der Körper vermehrt Cortisol und Adrenalin aus und dadurch wird der Blutfluss negativ beeinflusst. Die Blutgefäße verengen sich und die Hauttemperatur sinkt sofort, diesen physiologischen Vorgang kann das Stress-Thermometer von Mindfield perfekt erkennen und er wird Ihnen mit einfachen Visualisierungen und akustischen Reizen auf dem Bildschirm Ihres mobilen Endgerätes angezeigt. Somit können Sie ganz einfach nachvollziehen, wann Ihr Organismus gestresst ist und welche Einflüsse für das Absinken der Hauttemperatur verantwortlich sind, diese können bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Darüber hinaus ist der eSense Temperature auch sehr unkompliziert in der Bedienung, die intuitive Benutzeroberfläche und die moderne Software runden das Gesamtpaket ab!

Mit dem eSense Temperature können Sie Ihr Stresslevel somit in Echtzeit messen und Sie können Ihre Entspannungstechniken perfekt an Ihre persönlichen Gegebenheiten anpassen und überwachen. Manchen Menschen liegt die Meditation mehr, um vom Stress herunterzukommen und wiederum andere Menschen müssen sich aktiv bewegen, um die Stresshormone im Körper zu bekämpfen. Mit dem Stress-Thermometer  können Sie überprüfen, welche Gegenmaßnahmen Ihre Hauttemperatur ansteigen lassen und somit im Umkehrschluss den Stress verringern. Fangen Sie jetzt an mit dem innovativen Biofeedback Training und leben Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben und verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig.

 

Mit dem eSense Temperature (Stress-Thermometer) können Sie…

• …ein Biofeedback-Training durchführen
• …Ihren Stresspegel messen und reduzieren
• …einen Leitfaden zur Meditation nutzen bzw. erstellen

Das eSense Temperature Stress-Thermometer ist eine hochmoderne Möglichkeit, Ihr Biofeedback-Training von überall aus auszuführen. Messen Sie zuverlässig Ihren Stresspegel und trainieren Sie Ihren Körper mit verschiedenen Techniken, damit Sie aktiv den Stress reduzieren können. Sei es mittels Entspannungstechniken, oder Hauterwärmungstechniken, eine niedrige Hauttemperatur steht für Stress, dem gilt es entgegenzuwirken.

 

Welche iOS Geräte werden unterstützt?

• Alle iOS Geräte ab iOS Version 15 oder höher, welche sind (auszugsweise):
• Apple® iPhone® 6S, iPhone® SE/SE 2, iPhone® 7/7+, iPhone® 8/8+, iPhone® X, iPhone® XR, iPhone® XS, iPhone® 11/11 Pro, iPhone® 12/12 Pro, iPhone® 13/13 Pro, iPhone® 14/14 Pro oder neuer
• Apple® iPad® ab 5. Generation (iPad Air) oder neuer, inklusive aller iPad Mini ab der 2. Generation
• Apple® iPad® Pro ab 1. Generation oder neuer
• Hinweis: Einige neuere iOS Geräte ohne die klassische 3.5mm Kopfhörer-Buchse und mit dem neueren Lightning/USB-C-Anschluss funktionieren ebenfalls hervorragend mit dem eSense. Sie können den dafür passenden Adapter zusammen mit dem eSense direkt bei uns mit bestellen.

 

Welche Android-Geräte werden unterstützt?

• Alle Android Smartphones und Tablets ab Android 10.0 (Android Q)
  Ihr Android-Gerät benötigt einen 3.5 mm 4 pol Kopfhöreranschluss (headsetfähig).
  Für Android-Geräte ohne Kopfhöreranschluss können Sie einen Adapter mit DAC-Chip verwenden. Sie können einen passenden Adapter zusammen mit dem eSense direkt bei uns mit bestellen.
  
• Planen Sie ein Gerät speziell für die Nutzung mit dem eSense anzuschaffen, dann empfehlen wir Ihnen ein Nokia G10, ein Nokia G21, ein Motorola Moto E40 oder ein Xiaomi Redmi 10 als preiswertes Einsteigergerät.

 

Die Hauttemperatur und Biofeedback mittels Stress-Thermometer

Die Hauttemperatur an den Händen hängt direkt mit Anspannung bzw. Entspannung zusammen. Unter Stress neigen wir zu kalten Händen. Eine besonders effektive und häufig verwendete Biofeedback-Trainingsmethode ist das „Handerwärmungstraining“. Beim Handerwärmungstraining lernen Sie die Durchblutung in den Händen gezielt zu steigern, was direkt zu Stressabbau und Entspannung führt.

Das eSense Temperature Stress-Thermometer gibt dem Nutzer präzise Rückmeldung über den momentanen Stresspegel in vielfältiger Form, z.B. durch Messkurven, Video- und Audio-Darstellung. Dadurch ist das Erkennen individueller Stressfaktoren sehr unkompliziert und denen kann aktiv entgegengewirkt werden.

 

eSense App von Mindfield

Zum eSense gehört die Mindfield eSense App, welche Sie kostenlos im Google Play Store (Android) oder im Apple App Store (iOS) laden können. Sie bietet eine Fülle an Funktionen für ein effektives Biofeedback Training im modernen Design. Wesentliche Funktionen sind die Darstellung der Messwerte als Bargraph und Oszilloskop, ein Feedback per Video, Musik, mittels Tönen, Vibration und neu: Licht per Bluetooth® Glühbirne.

 

eSense SDK und eSense Web App

Zusätzlich können Sie auch mit unserer SDK eigene Apps erstellen. Darüber hinaus haben wir auch eine eigene eSense Web App entwickelt mit dem Sie Ihre Messdaten direkt an einen PC streamen können.

 

Video zur eSense Mobile App

Video zur eSense Web App

Apple, iPhone, iPad, iPod touch are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. | IOS is a trademark or registered trademark of Cisco in the U.S. and other countries and is used under licence. | Android is a trademark of Google LLC | The Bluetooth® word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Mindfield Biosystems Ltd. is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.

Hintergrundwissen zur Hauttemperatur

Die Temperatur an der Oberfläche der Haut ändert sich in Abhängigkeit davon, wieviel Blut durch das Gewebe fließt. Die feinen Blutgefäße (Arteriolen), die das Gewebe durchziehen, sind umgeben von Fasern der glatten Muskulatur, die vom sympathischen Nervensystem gesteuert werden.

Bei einem Zustand erhöhter Anspannung bzw. Erregung (Stress) kommt es zur Kontraktion dieser Muskulatur und damit zu einer Verengung der Blutgefäße. Die Hauttemperatur sinkt, da das Gewebe geringer durchblutet wird. In einem entspannten Zustand dagegen entspannt sich diese Muskulatur, damit erweitern sich die Blutgefäße und die Hauttemperatur steigt.

Eine bewusste Erhöhung der Hauttemperatur geht daher direkt mit einem Zustand von Stressfreiheit und Entspannung einher. Dieser Mechanismus kann mit dem eSense Temperature durch Konditionierung eingeübt werden. Eine detaillierte Anleitung zum Training liegt der App bei!

Hauttemperatur-Biofeedback ist einfach in der Anwendung und leicht zu erlernen. Dabei zeigt sich eine hohe Erfolgsrate und eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Die eSense App

Der Preis des eSense setzt sich zu einem Teil aus der Hardware und zum anderen, nicht unwesentlichen Teil aus der Software, der eSense App, zusammen. In die Programmierung und ständige Weiterentwicklung der App fließen größere Summen aus den Verkäufen der eSense. Die eSense App ist jedoch kostenlos in den App Stores erhältlich, damit unsere Kunden nicht an zwei Stellen Geld bezahlen und zudem ist es für die meisten ungewohnt eine größere Summe für eine App zu bezahlen. Der eSense bietet ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis und ist ein einzigartiges, hochpräzises Biofeedback Gerät mit einer Fülle an Funktionen.

Prozeduren

Eine Prozedur besteht aus verschienen zusammengesetzen Modulen. Mit den Prozeduren lassen sich somit z.B. Anleitungen zur Entspannung, ein Stress Test, eine definierte Biofeedback Trainingssitzung oder Aufgaben für Forschungszwecke realisieren. Die Möglichkeiten sind vielfältig.

Während einer Prozedur wird natürlich Ihr Hautleitwert oder Ihre Hauttemperatur aufgezeichnet (basierend auf dem eSense Sensor, den Sie verwenden). Nach dem Ablauf einer Prozedur wird eine Zusammenfassung angezeigt, wo für jedes Modul und im Gesamtüberblick Ihre Messwerte zu sehen sind.

Neu: Smart Glühbirnen

Die eSense App unterstützt Biofeedback via Smart-Glühbirnen (engl. smart bulbs). Smart Glühbirnen können ihre Farben und Helligkeit verändern und über Bluetooth® gesteuert werden. Das ermöglicht Ihnen in Kombination mit der eSense App das Licht der Smart Glühbirnen als ein Indikator für Ihr Stress- oder Entspannungs-Pegel zu verwenden.

Die App unterstützt die Magic Blue® und Phillips Hue® Smart Glühbirnen. Von der eSense App aus können Sie die Smart Glühbirnen verbinden und sie in Ihren Biofeedback-Übungen nutzen.

Video Befestigungsmöglichkeiten Sensor

In Deutschland entwickelt

• eSense Temperature Handbuch 
• FAQ und Problembehebung 
• Alle eSense im Vergleich
• eSense Account Vergleich
• Analyse von eSense Daten (CSV)
• eSense Daten zu einem PC/Mac/Browser streamen (eSense Web App, OSC)
• Kompatible Android und iOS Geräte
• Mögliche Fixierungen des Sensors
• eSense Beispiels-Messungen
• eSense Präsentation (PDF) 
• Flyer Mindfield eSense Temperature (PDF) 

Welche iOS Geräte werden unterstützt?

• Alle iOS Geräte ab iOS Version 15 oder höher, welche sind (auszugsweise):
• Apple® iPhone® 6S, iPhone® SE/SE 2, iPhone® 7/7+, iPhone® 8/8+, iPhone® X, iPhone® XR, iPhone® XS, iPhone® 11/11 Pro, iPhone® 12/12 Pro, iPhone® 13/13 Pro, iPhone® 14/14 Pro oder neuer
• Apple® iPad® ab 5. Generation (iPad Air) oder neuer, inklusive aller iPad Mini ab der 2. Generation
• Apple® iPad® Pro ab 1. Generation oder neuer
• Hinweis: Einige neuere iOS Geräte ohne die klassische 3.5mm Kopfhörer-Buchse und mit dem neueren Lightning/USB-C-Anschluss funktionieren ebenfalls hervorragend mit dem eSense. Sie können den dafür passenden Adapter zusammen mit dem eSense direkt bei uns mit bestellen.

Mein eSense funktioniert nicht unter iOS 7 (oder höher)

• Der eSense funktioniert über den Mikrofoneingang. Ab iOS 7 müssen Sie explizit erlauben, dass die eSense App den Mikrofoneingang nutzen darf, sonst kann der eSense nicht funktionieren. Bei der Installation werden Sie danach gefragt, Sie müssen dort mit „Ja“ bzw. „Erlauben“ antworten. Nach der Installation können Sie diese Einstellung manuell vornehmen. Erlauben Sie den Zugriff auf den Mikrofoneingang in den System-Einstellungen Ihres iOS Gerätes unter Einstellungen -> Datenschutz -> Mikrofon.

Welche Android-Geräte werden unterstützt?

• Alle Android Smartphones und Tablets ab Android 10.0 (Android Q)
  Ihr Android-Gerät benötigt einen 3.5 mm 4 pol Kopfhöreranschluss (headsetfähig).
  Für Android-Geräte ohne Kopfhöreranschluss können Sie einen Adapter mit DAC-Chip verwenden. Sie können einen passenden Adapter zusammen mit dem eSense direkt bei uns mit bestellen.
  
• Planen Sie ein Gerät speziell für die Nutzung mit dem eSense anzuschaffen, dann empfehlen wir Ihnen ein Nokia G10, ein Nokia G21, ein Motorola Moto E40 oder ein Xiaomi Redmi 10 als preiswertes Einsteigergerät.

Kann das Kabel des eSense verlängert werden?

• Falls Sie gerne ein längeres Kabel zwischen dem eSense und Ihrem Smartphone oder Tablet hätten, können Sie das originale Kabel des eSense mit einem handelsüblichen 4-poligen 3,5mm Klinke Headset Verlängerungskabel verlängern. Wir haben drei Kabel selber getestet, die funktionieren:
• 2m Kabel: http://amzn.to/2kil5bj
• 0,5m Kabel: http://amzn.to/2kEB8xo
• 110cm Kabel: http://amzn.to/2k7TBm8
  
• Alle drei von uns vorgeschlagenen Kabel kosten ca. 7-8 € und sind bsw. über Amazon sofort lieferbar. Alternativ sollten Sie auch andere 4-polige Kabel verwenden können.

Welche Alternativen gibt es zum Festhalten des Temperatursensor?

• Sie können den Temperatursensor mithilfe eines Leukosilk (medizinischem Pflaster) an Ihren Finger befestigen. Dies erspart Ihnen das Festhalten mit dem Daumen
• Unsere Empfehlung: Der Temperatursensor Fingerclip. Dieser ist bequem und verhindert das Verkleben des Sensors sowie eventuellen Wärmestau. Er ist im Lieferumfang des eSense Temperature enthalten.

Sie können die kompletten Fragen und Antworten hier finden:

eSense FAQ und Problembehebung