Allgemeines zum EMG (Elektromyographie) Biofeedback-Training
Die Muskulatur des Menschen spielt für den Körper eine wesentliche Rolle. Unsere Muskeln sind der größte Energieverbraucher und für etwa 70-80% unseres Körpergewichts verantwortlich. Die Muskelaktivität zeigt sich entlang der Fasern eines quergestreiften Muskels in Form von permanenten, elektrischen Potentialverschiebungen. Diese elektrische Aktivität lässt sich an der Hautoberfläche in Form von größeren Summenpotentialen messen. Diese Form der Messung nennt man (Oberflächen-)Elektromyographie, dass Ergebnis ist ein Elektromyogramm.
Der eSense Muscle ist in der Lage, diese elektromyographische Aktivität zu messen, auszuwerten und per Bluetooth® an ein Endgerät zu übermitteln.
Quergestreifte Muskeln werden von unserem somatischen Nervensystem angesteuert und unterliegen der willkürlichen Steuerung. Jede willentliche Betätigung eines Muskels kann daher in einem Elektromyogramm beobachtet werden. So führt die Anspannung eines Muskels, auf dem Oberflächen EMG Elektroden platziert sind, unmittelbar zum Anstieg der Messkurve des EMG-Signals.
Es lassen sich jedoch auch unwillkürliche Reaktionen, etwa aufgrund von Stress, innerer Anspannung und emotionalem Erleben als (tonische) Aktivität im EMG messen, so dass EMG Biofeedback auch in der Lage ist, die allgemeine psychophysiologische Anspannung rückzumelden.
Das Ineinandergreifen des vegetativen und somatischen Nervensystems lässt sich im EMG besonders gut darstellen. Ein erhöhter Muskeltonus basiert zumeist auf einer Zunahme der Aktivität des Sympathikus, eine Abnahme lässt sich auf stärkere Parasympathische Aktivierung zurückführen.
Lieferumfang des eSense Muscle
Mindfield® eSense Muscle Sensor inkl. 1600mAh Lithium Polymer Akku für ca. 12 Stunden Dauerbetrieb
Halterungs-Clip für das Gehäuse, zur Befestigung des Sensors an der Kleidung
Elektrodenkabelsatz für den Anschluss von bis zu 5 Elektroden
USB-C-Ladekabel und Ladegerät
Bluetooth® Dongle für Windows, falls Ihr PC kein Bluetooth® hat (bitte beachten Sie die beiligende Anleitung)
50 Stück EMG Oberflächenelektroden
50 Stück Alkoholtupfer zur Hautreinigung
eSense Muscle Web App von Mindfield, erreichbar unter www.esense-muscle.com
ausführliche Anleitung für effektives Biofeedback-Training.
Details Pro Edition
Es sind ein und zwei Kanäle verfügbar
Die Bandpässe sind frei wählbar (20-950 Hz, 20-300 Hz und 100-200 Hz)
Alle 1-Kanal und auch 2-Kanäle Animationen sind verfügbar
Alle Spiele sind in der Pro Edition verfügbar.
Auf der Highscore Seite sind auf Wunsch alle Punkte aus den Spielen und Animationen auch auf einer globale Liste aller Pro Edition Nutzer sichtbar (optional)
Ein Oszilloskop mit Funktionen wie einem Langzeitverlauf, Speicherung und Zeichenmodus ist verfügbar
Eine Anspannungshilfe ist verfügbar
Die Speicherung und Anzeige von den Rohdaten aller Messungen ist möglich
Die Web App und die Mobile App sind verfügbar
Apple, iPhone, iPad, iPod touch are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. | IOS is a trademark or registered trademark of Cisco in the U.S. and other countries and is used under licence. | Android is a trademark of Google LLC | The Bluetooth® word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Mindfield Biosystems Ltd. is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.
Das EMG-Signal
Wir messen beim EMG einen Spannungsverlauf über die Zeit. Dabei achten wir auf die Amplitude (die Größe) des Signals und die Frequenz. Je nach Muskulatur zeigen sich beträchtliche Unterschiede. Es ist offensichtlich, dass ein EMG-Signal eines kleinen Muskels, z.B. von einem Finger , deutlich geringer in Amplitude und auch Frequenzumfang ist als das Signal vom großen Oberschenkelmuskel.
Der eSense Muscle ist in der Lage, das EMG Rohsignal zu messen und per Bluetooth® zu übermitteln, sowie bereits drei voreingestellte Bandpass-Signale (RMS) in den Frequenzbereichen:
20 Hz bis 950 Hz, 20 Hz bis 300 Hz und 100 Hz bis 200 Hz
Diese können Sie in der eSense Web App und auch der Mobile App auswählen und nutzen. Beim Biofeedback wird ausschließlich mit den Bandpass-RMS-Signalen gearbeitet, da diese in direktem Zusammenhang zwischen Amplitude und aufgewendeter Muskelkraft stehen. Die Amplitude bewegt sich im Bereich von wenigen µV (millionstel Volt) und einigen hundert µV bei besonders kräftigen Muskeln.
Der Frequenzbereich des EMG-Signals spielt beim EMG Biofeedback keine wesentliche Rolle. Er legt nur den Schwerpunkt auf den Signalanteil, den man betrachten möchte. Die EMG-Aktivität hat ein recht breites Frequenzspektrum, etwa von 10 Hz bis 500 Hz, mit einem Schwerpunkt zwischen 25-300 Hz. Wählen Sie einen weiten Filter (20-950 Hz), wenn Sie wirklich alle Anteile im EMG erfassen und rückmelden möchten, und wählen Sie einen schmalen Filter (100-200 Hz), wenn Sie den Großteil erfassen möchten und dafür eventuelle Störquellen wie Pulsartefakte oder Netzbrummen herausfiltern möchten.
Web App vs. Mobile App vs. Web App für mobile Geräte
Für den eSense Muscle stehen Ihnen 3 Apps zur Verfügung. Wir empfehlen diese in folgender Reihenfolge:
die Web App für Desktop (Windows, Mac und Linux)
die Mobile App (Android und iOS)
die Web App für mobile Geräte (Android und iOS)
Folgend gehen wir auf alle 3 kurz ein.
Web App für Desktop (Windows, Mac, Linux)
Wir empfehlen vorranging diese App. Diese ist auch mit beiden Versionen des eSense Muscle, der privaten und der professionellen Version, verfügbar. Sie können sie unter https://esense-muscle.com finden.
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